Para ayudarte a conseguir tus objetivos de entrenamiento ponemos a tu disposición artículos de diferentes temáticas. Estos artículos han sido escritos por los miembros de la Life Fitness Academy, el equipo de formación de Life Fitness, y se completan con notas del Consejo Americano de Ejercicio (ACE), la organización líder encargada de promocionar la actividad y el estilo de vida saludable. Los artículos se actualizan con asiduidad, por favor visítenos y acceda a las novedades.

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GESTIÓN DEL PESO

Putting on the Pounds

Provided by American Council on Exercise

The Weight Game

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Understanding Your Metabolism

Provided by Life Fitness Academy

Weight versus Fat

Provided by Life Fitness Academy

Successful Weight Control

Provided by American Council on Exercise

So, You Want To Spot Reduce? Here's How...

Provided by American Council on Exercise

Weight Loss Plateaus and Pitfalls

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Mind Over Matter

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Parents, Eat your Words

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Want to Lose Weight? Then Pay Attention!

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Exercise Versus Diet

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Face Facts...Obesity is a Growing Epidemic

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What’s your Ideal Body Weight?

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Burn Baby Burn - How What You Eat Can Ruin Your Workout

Provided by Life Fitness Academy

Finding Fuel for the Workout Ahead - What to Eat Before and After Hitting the Gym

Provided by Life Fitness Academy